最有效的抗便秘法子！芹菜煮水喝着吃 增强食欲，解暑降压不发愁

　　关乎“饮食”的一切事情，我认为都是大事情。吃得好，人的心情才会更好；吃得多样、美味、注重细节，人才能更加健康。关注现代人的饮食生活，有很大一部分人在餐食中缺少“蔬菜”，当“蔬菜摄入量不足”已经成为你的一种习惯之后，那你必然会离便秘、口臭、肥胖等问题更进一步；因此，好好吃菜，无论是在春秋冬夏。在烹煮蔬菜的过程中，方式各异，有一部分人喜欢用香菜等蔬菜“泡水饮用”，增加饮水量的同时，还能足量补充各类营养物质。用文字具体来说些事情，常喝“香菜煮水”有何好处？我来“写”，你来“看”。

　　饮“香菜泡水”对身体有哪些好处？

　　实际好处—“增加饮水量”，解暑降压：

　　饮用“香菜泡水”，最实际的好处就是“增加饮水量”，在容易缺水的夏天，多喝点水可以促进肠道代谢，多喝点水可以让你的排便过程变得更加顺利，保护肠道，就是在“提高身体的健康系数”。

　　另外，人缺水了皮肤会变得干燥，而及时补水即可降低你由于干燥而长痘、长斑的风险，在炎热的夏天还可以解暑降压。

　　对于那些觉得白开水味道寡淡的朋友而言，用香菜煮水未尝不是一种靠谱的选择；丰富白开水的味道，让你的夏天变得更加浓郁多彩。

　　增强食欲，开辟你这个夏天的美食之路：

　　夏天，天热且燥，大家好像一下子都变得“食欲低下，不爱吃饭”；解决这个问题，用天然的方法更加合适，比如“用香菜根泡水饮用”，香菜具有一种特殊的香气，这种香气无疑会激发你较强的食欲，让你在夏天能够更充足地汲取营养。

　　补充一定量的“营养素”：

　　任何食物都有着其“特定的营养构成”，香菜同样如此，无论是黄酮类物质还是维生素C，再或是膳食纤维等“受人欢迎的营养素”，通过饮“香菜泡水”都可以适量补充，这对于身体必然会有“健康支持”，让你的生活变得更加健康、有趣。

　　除此之外，如果抛开“营养素的含有剂量”来看此事，常饮香菜泡水还能维持身体强大的免疫力，预防口腔溃疡等问题。

　　相比之下，香菜虽然不是药物，不存在任何治病的“功效”，但它是一种“普通的蔬菜”，人们对它的接受程度更“强”，用其泡水也是一种“简单的操作”，一件能给大家带来实质性好处的事情，可以经常“作为”。