这3种食物是“血栓克星”!溶拴效果堪比阿司匹林 没事吃两口有助血管通畅

时间:2020-07-29 16:29:32 来源:漫说健康
  原标题:这3种食物是“血栓克星”!溶拴效果堪比阿司匹林 没事吃两口有助血管通畅

  现在人们的生活节奏非常快,工作压力也非常大,所以出现心血管疾病的概率大大增加。其中血栓是心血管疾病中,比较常见的一种症状,因此在日常生活中,对于血栓的防治,就显得尤为重要了。

  中医认为血栓的出现,多半是由血瘀导致的,所以想要对血栓进行预防,首先就要促进身体的血液循环,降低血瘀出现的可能。因此在平日生活中,可以食用一些能够溶解血栓的食物,其效果甚至会比药物要好上许多。下面就具体的了解一下,究竟哪些食物是血栓的克星?

  克星一:苹果

  苹果是非常常见的一种水果,甚至很多人都忽视了苹果的营养价值,但苹果对于血栓的溶解,具有非常好的效果。

  加州大学的研究人员曾经做过相关实验,发现每天吃适量苹果的人群,其血液中的脂肪量,要比不吃苹果人群的脂肪量低上许多。

  所以每天吃适量的苹果,能够防止血栓的出现,这主要是因为苹果里面含有的果胶,可以帮助身体降低血液中的脂肪含量。除此之外,果胶里面所含有的可溶纤维,对于高血压,高血糖也有很好的防治效果。

  克星二:无花果

  无花果可以说是血栓的又一大克星,因为它富含丰富的硒元素,其含量甚至是等量大蒜所含硒元素的400倍。因此无花果能够起到延缓血管衰老的作用,同时降低血栓出现的可能,而且对于癌症也具有很好的预防效果,所以多多食用对身体非常有益。

  无花果还含有非常多的营养元素,里面所含有的各种酶类以及柠檬酸,可以增强血管中的血养饱和度,使得血液流速增加,这对血瘀有很好的化解作用。

  此外,无花果内所含的维生素c,可以提高身体的免疫能力,同时可以降低血管中的脂肪含量,这也能减少心血管问题的出现。

  克星三:甜菜根
 
  甜菜根是日常生活中,比较常见的一种食物,但它却是心血管疾病的一大克星。因为甜菜根含有非常丰富的叶酸以及镁,它们可以对血管起到软化的作用,而且也能降低血管中的血液粘稠度,这在一定程度上,可以降低血栓出现的概率。
 
  即使身体已经存在血栓,但如果每天都食用适量的甜菜根,血栓也能够被一定程度的化解。此外,甜菜根对于血压以及血脂,也有着很好的稳定作用,所以经常食用,可以降低心血管疾病出现的概率。

  以上这三种食物,是血栓的克星,所以在日常饮食中,可以多多食用。除此之外,想要对血栓起到防治的效果,还要从生活作息出发,减缓日常压力的出现。

  因为现在血栓出现的年龄,呈现越来越低龄化的趋势,这也使得很多年轻人因为这一问题丧失性命。因此要学会适当减压,这样才能让身体保持在 状态,使身体血管以及血液保持年轻化。