经络不通的人会有3种表现! 做到“3常3不” 让你经络畅通百病不生
我国中医源远流长,老祖宗留下的穴位、针灸、经脉图谱和古老偏方在现代社会也是有重大意义的。就拿经脉来说,经脉包括经络和脉络,而以经络一词最为人常见。本文着重讲经络。
经络不仅是全身血气流动的管道,还是体内各内脏、器官之间的桥梁,承载着来自外界养分的运输,以及自身内部气血的供应,就像世界上的公路、隧道一样,有至关重要的作用。故经络不通,则疾病不断。
由此可见,保证经络的通畅,才能守护住身体的健康。而经络不通的人,则会有很多不适,以3点最为多见。
1.经络不畅易造成肢体麻木:
前面已经讲到,经络的作用就是使气血到达全身各处,尤其是四肢,如若气血无法到达肢体,就会造成肢体末梢营养元素的缺乏,导致末端神经受累,进而出现麻木、乏力的表现。中医有“麻为气虚,木为血虚”一说,正是说明了这点。
2.局部异常出汗:
经络不畅,气血无法正常供给,而局部组织又很是需要,就会导致新陈代谢加快,就像人走在沙漠中,想喝水确又喝不到,就会焦急如焚,变现出来就是身体局部低热、干燥、出汗。
3.手脚发凉:
这一点正是前两点的最终结果,长期的供不应求就会造成肢体末梢小血管坏死,在气温下降得情况下就会更加明显。
那么,有什么办法可以预防吗?别急,请大家细心看下去。平日做好“3不、3常”,就能和疾病说拜拜。
1.不要剧烈运动
年轻人肯定不愿意,人在40岁之前的生命活力都很旺盛,所以这一点是建议中老年朋友的。因为人在剧烈运动后,全身的血液就会加速流动,新陈代谢也会在短期内达到最大效果。
这对于年长的人来说不见得是好事,因为这会导致身体内部细小、复杂的血管压力紧张,气血紊乱,如脑血管、肺部、心脏和其他毛细血管,严重者会立即出现头痛、胸口不适、恶心等症状。
2.不熬夜
在人体所有的器官中,唯有心脏是从不曾停止跳动的,但是它就不休息吗?不,心脏也需要休息,那就是夜晚。人体在睡眠状态下,整个身体都处于 耗能状态,而心脏就不需要像白天那样卖命工作,心脏的功耗也可以降到 标准,同时还能有时间对它本身做一番调整。所以,充足的睡眠何其重要。
3.不吹空调
经由空调吹出来的风并非自然的风,这样的风不利于人体皮肤上的毛孔进行排汗。特别是从炎热的屋外进入到空调房后,皮肤上的汗会立即被吹干。
但汗液当中来自体内的毒素确并未消失,依然附着在皮肤上,其中有很大一部分被皮肤的防御系统吸入进去,然而却不一定被全部消灭。
久而久之,毒素在体内越积越多,就会阻塞经络,产生疾病。
讲完了“3不”,再来说说“3常”
1.经常保持良好的心态:
心态不正、情绪不稳就会导致气血紊乱,也会导致经络堵塞,这就是中医说的“气血逆反”。心态和情绪的稳定不仅影响了人的身体健康,对生活和社交也很不利。
2.经常注意手足的保暖:
千万不要小看手和脚上的穴位,肝肾、脾胃的好坏与手脚上的穴位也紧密相关。做过按摩的人可能会知道,肾脏好不好,按按脚底就知道。这是因为脏腑的根在经络,而末梢在指趾。
手足缺乏温度,就容易造成寒气的侵袭。中医认为寒则凝,寒气的侵袭就会造成经络受阻。所以冬天要经常戴手套,睡前要常用热水泡脚。
3.经常吃有助疏通经络的食物:
诸如山楂,它能消食健脾、活血化瘀。常吃山楂有助舒筋活络。丝瓜可以通经活络、舒筋活血。而芍药能养血敛阴、柔筋活血。
经络通畅,则神清气爽,否则便易被疾病困扰。平时可以多掌握养生的知识,有病了及时去看医生,经常保持良好的心态,不仅可以让身体保持健康,也会给生活带来很多有益的影响。总之,身体是自己的,拥有一个健康的身体,既是对自己负责,也不会给家人带来烦恼。