养生茶不是你想喝就能喝! 这3类人真的不适合
喝茶不仅可以解渴,还能养生。男人喝茶有助于降脂、降压,而女人喝茶可以让身体变苗条,以及实现美容的效果。不过,喝茶可不是随便喝的,不当的喝茶方式或反而会伤害身体。
喝茶能养生,但是你真的喝对了吗?懂得喝才是真的养生!
1、花茶。春天是万物复生的季节,而这个时候多半是春雨绵绵,人比较容易出现困倦。此时,如果泡上花茶,喝上几口便能缓解这一症状。花茶的功效是非常不错的,它是由各类鲜花晾干做成的,本性甘凉,能够散发人体内的寒气,从而让阳气上升,春困退去。
2、绿茶。这种茶的主要作用就是抗氧化,尤其是适合在夏天饮用。因为夏天气温高,人容易出现上火的情况,并且精神不好,如果泡上这种茶,那么很快会去火生津,因此成为了夏日的 饮品。没有器具时,也可以用一壶热水把茶叶冲泡,起到清热解暑的作用。
3、青茶。这种茶还有另外一个名称就是乌龙茶,它比较适合在秋天时饮用。因为秋天是处于冬夏之间,这时的气候较为干燥,所以人的皮肤也变得干燥起来,当肌肤缺水时,嘴唇就容易出现干裂。而喝上不火不寒的温热的乌龙茶时,倒是能起到润喉润肤的效果,从而退去秋日的余热,以及缓解秋燥。
4、红茶。进入冬天之后,气温就会有所下降了,而这个时候有必要喝上一些较为温暖之效的茶,比如红茶。这种茶性甘温,并且会生热,从而让腹部能够产生温度之感。另外,红茶还能够增强人体的抗寒能力,对于中老年人以及胃部寒凉人群就会有比较好的效果。而年轻人常喝红茶,也可以让身体变温暖,同时达到养生的效果。
喝茶对身体有益,并且一年四季都有相应的茶可以品尝。不过,喝茶是有所讲究的,正确喝茶,才会让身体受益,精神状态佳。而对于有特殊情况的人群是不建议喝茶的,以免给健康带来不利影响。