别把艾草当野草！养生用处多 4种功效好处说不完

　　艾草又名艾蒿，在农村的田间地头常常可见它的身影，虽然极为普通，但它的功效却让人刮目相看。艾草性味苦、辛、温，能入脾、肝、肾经。人们经常用它来驱邪、治病、养生等，因此有“神仙草”的美名。

　　其实，艾草最大的功效是止血止痛、祛湿散寒，非常适用于虚寒性出血和腹痛，对妇女的月经不调、腹痛、崩漏等妇科疾病有很好的疗效。

　　到今天，艾草无论是在药用价值还是在文化价值上，在人们的心中已有很高的地位。不过并非所有的人都知道它的这4种养生功效，对普通人而言，较为适用。

　　1、艾叶洗脸美容、泡澡防湿疹

　　艾草很少有人用来泡水喝，因为它的味道较刺激，让人无法接受。人们多用它来泡水洗护身体。用新鲜的艾叶加上开水泡10分钟后，用来洗脸，有温养气血、美容养颜的功效，可以改善女性脸色发黄、长斑的问题。

　　若用来泡澡效果更强大，还可以消除身上的小红疙瘩，对毛囊炎及湿疹问题也可得到一定的缓解。

　　2、烟熏艾叶杀病菌

　　艾叶是一种效果很好的抗菌抗病毒药物，对很多类型的病毒及细菌有超强的抑制和杀灭作用。

　　艾叶的茎和叶有挥发性芳香油，在烟熏时，产生的烟气在空中飘散，能抑制多种病菌在空气中传播，还有驱走蚊虫、净化空气的作用，并能预防呼吸系统疾病的发生。但是对于有哮喘等呼吸系统疾病的患者不可直面艾烟，防止因对烟熏过敏导致病情加重。

　　4、艾叶水泡脚功效多

　　用艾叶泡脚是最简单常用的养生方式，能祛虚火、寒火，治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎等多种疾病。艾叶泡脚能引火下行，经脚底部的涌泉穴，使上升到头部的火气下行，回至适当位置，正常发挥其作用。

　　可将艾叶早上放入暖瓶中泡一天，到晚上使用，药效发挥得更佳。要注意的是，有寒湿体质的人，艾叶泡脚的次数不可过频，一周一次为宜。在泡脚的同时，要停止进食寒凉食物，泡后喝上一杯生姜红枣水最好，祛除寒气还不泻气。

　　艾草之所以备受人们喜爱，正得益于它给人带来的各种好处。当然艾草的好处不仅仅就4点，还有很多等待你去发现。不过艾叶在使用上也有些禁忌，如阴虚血热者及宿有失血病者需慎用艾叶；且用艾叶泡脚的时间和次数也要合理掌握，时间不可过长次数不可过频繁。