别把艾草当野草!养生用处多 4种功效好处说不完
艾草又名艾蒿,在农村的田间地头常常可见它的身影,虽然极为普通,但它的功效却让人刮目相看。艾草性味苦、辛、温,能入脾、肝、肾经。人们经常用它来驱邪、治病、养生等,因此有“神仙草”的美名。
其实,艾草最大的功效是止血止痛、祛湿散寒,非常适用于虚寒性出血和腹痛,对妇女的月经不调、腹痛、崩漏等妇科疾病有很好的疗效。
到今天,艾草无论是在药用价值还是在文化价值上,在人们的心中已有很高的地位。不过并非所有的人都知道它的这4种养生功效,对普通人而言,较为适用。
1、艾叶洗脸美容、泡澡防湿疹
艾草很少有人用来泡水喝,因为它的味道较刺激,让人无法接受。人们多用它来泡水洗护身体。用新鲜的艾叶加上开水泡10分钟后,用来洗脸,有温养气血、美容养颜的功效,可以改善女性脸色发黄、长斑的问题。
若用来泡澡效果更强大,还可以消除身上的小红疙瘩,对毛囊炎及湿疹问题也可得到一定的缓解。
2、烟熏艾叶杀病菌
艾叶是一种效果很好的抗菌抗病毒药物,对很多类型的病毒及细菌有超强的抑制和杀灭作用。
艾叶的茎和叶有挥发性芳香油,在烟熏时,产生的烟气在空中飘散,能抑制多种病菌在空气中传播,还有驱走蚊虫、净化空气的作用,并能预防呼吸系统疾病的发生。但是对于有哮喘等呼吸系统疾病的患者不可直面艾烟,防止因对烟熏过敏导致病情加重。
4、艾叶水泡脚功效多
用艾叶泡脚是最简单常用的养生方式,能祛虚火、寒火,治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎等多种疾病。艾叶泡脚能引火下行,经脚底部的涌泉穴,使上升到头部的火气下行,回至适当位置,正常发挥其作用。
可将艾叶早上放入暖瓶中泡一天,到晚上使用,药效发挥得更佳。要注意的是,有寒湿体质的人,艾叶泡脚的次数不可过频,一周一次为宜。在泡脚的同时,要停止进食寒凉食物,泡后喝上一杯生姜红枣水最好,祛除寒气还不泻气。
艾草之所以备受人们喜爱,正得益于它给人带来的各种好处。当然艾草的好处不仅仅就4点,还有很多等待你去发现。不过艾叶在使用上也有些禁忌,如阴虚血热者及宿有失血病者需慎用艾叶;且用艾叶泡脚的时间和次数也要合理掌握,时间不可过长次数不可过频繁。