这几种普通食材泡水喝一段时间 往年积攒的毒素排干净了! 血压也不高了

　　泡点菊花茶

　　常用菊花泡茶喝，具有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著的调理作用。雪菊具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，需要与琼珍灵芝搭配服用，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。是国内心血管专家一致评定的治疗冠心病的特殊药食两用植物。

　　泡点天麻杜仲茶

　　具体做法：炒杜仲6克左右，天麻 一次两到三小片，开水冲泡 ；泡到天麻颜色变淡，更舒展以后就可以喝了，反复冲泡，喝到完全没味的时候就不用喝。

　　泡点桑葚火麻茶

　　主要包括火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精等植物成分，火麻仁10g,其余的5g，将所有材料一起放水熬煮，去渣喝茶水，一天1-2次，可以反复煮来喝，直到没什么味道就可以不用喝了。

　　泡点罗布麻雪菊茶

　　 罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用，其对蛋白质和脂肪油有很好的分解作用，能有效的预防和祛除血管里的脂肪和杂质，使血管通畅，从根源上达到降压降脂和预防血压。

　　罗布麻茶10克，雪菊9克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分钟左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是康源茶馆罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用。

　　高血压的治疗，除了根据病情对症下药，在常规治疗之外，也有必要采取一些行之有效的辅助疗法，多管齐下，多方面发挥降压效应，才会有好的效果。

　　8种方法教你轻松清除体内毒素

　　我们每个人的身体都有或多或少的毒素，当毒素在体内积存过多的时候，会对我们的身体造成很大的影响，甚至诱发疾病。因此，我们应该采取措施定期给身体排除毒素。下面，让我为大家介绍能够有效排除身体有害毒素的8个方法。

　　1、绿色蔬菜可以中和酸性物质

　　绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。

　　2、粗粮有利于消化

　　常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮（或精加工食品）所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。

　　3、葡萄酒有益心脏健康

　　饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的。有报道，饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛风也见功效。

　　4、豆豉提高肝脏解毒能力

　　研究发现，吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢，清除血中毒素，起净化血液作用。此外，豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量B族维生素和抗菌素，可防老年痴呆症。

　　5、多吃水果溶解细胞内毒素

　　可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外。

　　6、绿茶富含解毒因子

　　绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。

　　7、喝水

　　每天补充饮水量，有充足的水，促进人体的内循环系统，喝白开水最好。

　　8、运动

　　坚持运动，通过运动出汗就是一个排毒的过程；同时运动也能放松人的身体。

　　毒素是我们身体的不可忽视的健康隐患，体内毒素过多不仅会使皮肤变差，还会诱发许多疾病。大家可以通过以上8个方法能够有效的帮助你排出身体毒素，扫除健康隐患。同时建议大家在平时尽量少吃油炸烧烤等会产生身体毒素的不健康食物。