天越冷冠心病越高发！老年人吃对几种食物 保护血管心脏

　　冠心病是中老年人身上常见的慢性病。与糖尿病、痛风等疾病不同的是，这种心血管疾病不发作的时候似乎没有什么不好。

　　一旦受到一些刺激，比如季节变化、情绪激动、体力活动增加、饱食、大量吸烟和饮酒等，就会像定时炸弹一样，威胁着病人的生命。

　　尤其是像入秋这种时候，北方入秋比较快，昼夜温差很大，到10月份就明显开始急速降温，秋天只有很短的时间，而供暖要到11月多，中间的一个多月对于冠心病患者来说，就是比较危险的时期。

　　而南方大部分地区虽然入秋缓慢而且时间很晚，但没有供暖，一旦开始凉下来，就很容易威胁到老人的心血管健康。所以说，秋季是冠心病的高发季节，家里有心血管功能比较弱的老人一定要多注意一些。

　　具体应该怎么做呢？

　　首先还是要注意保暖，不管是南方还是北方，有冠心病的老人家里，室温最好不要低于20℃，注意天气变化增添衣物。

　　对于冠心病患者要不要进补的问题，我想大家应该也已经有答案了。像大鱼大肉这样补的就没必要了，不仅不补还增加心血管负担，不过可以适当吃一些温性的食物，如红参、附子、肉桂、当归、干姜、桂圆、核桃等。

　　如果体质虚弱实在需要补充营养的，再适当做一些清淡而且胆固醇、油脂、糖、盐含量低一些的食物，可以适当加一些党参、黄芪、附子、枸杞等，但不要迷信这些食物能治病，应该遵循“可补可不补者一般不补，能食补者不要药补”的原则。

　　最后，要注意预便秘，多吃一些粗粮杂豆，可以掺在大米中做主食食用，还可以将玉米、红薯当作主食，否则便秘会给心脏带来很大压力。

　　而且蹲坐时间太长，站起来还会出现头晕摔倒的状况，对于有心血管疾病的老人来说是尤其危险的。