秋天养生吃点“小零食” 健康又长寿(5)

时间:2015-10-13 15:35:22 来源:三九养生堂

　　四、吃核桃防衰老

　　在生活中说到核桃不少人会说核桃是适合学生食用的，学生多吃核桃能够起到补脑的功效。

　　其实吃核桃不仅仅补脑那么简单，对于延缓衰老在吃核桃的时候也是能够达到的，吃核桃能够有效的防止细胞的老化，同时能够减少肠道对于胆固醇的吸收，经常食用核桃是能够滋养皮肤的。

投稿:chuanbeiol@163.com

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