这四种食物是血管“清道夫”！美味健康 菜市场就可以轻松买到

　　事实上，在日常生活中，有些蔬菜可以彻底清除血管中的垃圾，也被称为血管清道夫。那么哪些菜可以称为血管清道夫呢？来看看这篇文章。你必须多吃蔬菜。

　　第一，西兰花

　　黄酮类化合物是一种很好的物质，可以清除血管中的垃圾。如果你想说哪种蔬菜含有最多的黄酮类化合物，那就是西兰花。人们在日常生活中可以多吃西兰花，这可以很好地防止胆固醇的氧化，防止血小板凝固。特别是，许多中老年人血管严重堵塞。这些人最适合吃西兰花，这可以大大降低中老年人的心脏病和中风，这对人们的健康非常有益。

　　第四，红枣

　　除了上面提到的这些蔬菜，人们在生活中也可以吃更多的红枣。因为红枣中维生素P的含量可以说是所有水果和蔬菜中最多的。这种维生素可以保持毛细血管通畅，防止人体动脉硬化。