湿气较重的人通常有2种“表现” 做好3件事或许能帮助祛湿

时间:2022-11-17 22:14:38 来源:搜狐
  原标题:湿气较重的人通常有2种“表现” 做好3件事或许能帮助祛湿 

  其实夏天天气湿热,人们对于排斥这件事情还是很伤心的,可是秋季天气干燥凉爽,人们对于祛除体内湿气这件事情似乎渐渐的放了下来。,但其实湿气可不是一到了秋季就会收敛的,有些人一年四季都会收到湿气较重的影响,而去除体内湿气也是一件十分重要的事情,老话说湿气重百病生,其实这件事情可不应该被秋季的凉爽耽误。“湿气”较重的人,通常有2种“表现”,做好3件事,许能帮助祛湿

  第一种表现:头发油
 
  其实头发总爱出油,这件事情真的是十分的让人头疼,有些人本身就是那种偏油性的头发,而有的时候,,我一天洗一次头,还会出游可是在秋季,有些人感慨头发脱落太多,有些人却对于头发油这件事情十分的苦恼,但是你认为的比较正常的现象,很有可能是你湿气较重的一种表现,因为有时候头发较油,这件事情也往往说明了我们体内的湿气较重,该排湿了
 
  第二种表现:总感到困倦
 
  我们常说春困秋乏,似乎秋季出现的这种情况也非常的常见,但是昏昏欲睡疲惫感也不仅仅是因为季节的原因,有的时候很有可能是因为你体内湿气太重,受到湿气的影响,才出现了这种打不起精神疲惫感中的情况。
 
  秋季祛湿别松懈,做好这四件事,许能帮助祛湿。
 
  第一件事:饮食祛湿
 
  我们都说药补不如食补,而秋季祛湿食补也是一件非常重要的事情。在平时适当吃一些薏米也是身体保健的一种很好的方式,而且薏米不仅能够改善我们的脾胃不适,还能够帮助我们去除体内的湿气。
 
  第二件事:泡脚祛湿气
 
  其实现在渐渐进入深秋,天气也冷的厉害,在睡觉之前泡泡脚不仅可以舒缓身心,还能够使我们的身体暖呼呼的,而在泡脚的时候适当的加一些花椒,或许能够起到排湿的这个作用。所以说不方便泡脚的时候多试试。
 
  第三件事:中药祛湿
 
  其实一些中药对于身体的保健也是有着比较好的效果,得像茯苓白术等都是比较好的趋势中,要在平时的话也能够帮助我们将身体内的湿气排出体外,所以说中药也是一种很好的祛湿方法。
投稿:chuanbeiol@163.com
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