脾虚比肾虚还可怕！脾胃“讨厌”的3种食物 劝你能少吃就少吃点

　　以前人常说“十人九胃”，现在又有一种说法，是“十孩九积食”，现在不少孩子都会出现这种问题，但家长们都觉得积食不是大事，所以也没有引起重视。但长期积食，实际上对孩子的身体健康还是有影响的，甚至会影响孩子的生长和发育。

　　小王家里有一个女儿，今年刚上一年级，由于长相可爱、学习好，所以一直很受老师和学生的喜欢。但最近，小王的女儿总是无法集中注意力，经常呕吐发烧，于是小王带着女儿去做了检查。检查发现小王的女儿脾胃衰竭，肠胃已经停止了运作，进食之后食物只会堆积在肠胃里，但是却无法消化掉，就这样越堆积越多，不仅出现了不良的症状，还因为营养无法吸收，个子停止了生长，出现这种情况，就是和平时饮食不当有关。

　　很多人觉得肾虚可怕，觉得脾虚不严重，但医生表示，脾虚其实比肾虚还可怕。任何器官在身体中都是有作用的，脾脏看似不起眼，但它却是推动全身循环的动力，也可以帮助杀菌灭毒，如果脾胃出现了问题，内分泌器官的运转就会受到影响，而肾脏、肝脏都属于内分泌器官，也就是说脾胃不好，会牵连到很多部位，因此不要小看脾虚。

　　人会有脾气，脾胃也会有脾气，如果经常吃它讨厌的食物，就很容易出现积食、营养不良、腹泻等症状，若是已经出现脾虚症状，再随意的吃喝，情况或许会变得更加糟糕。

　　脾胃“讨厌”的3种食物，最好少吃点

　　现在不论是成年人，还是孩子，都很难抗拒炸鸡、薯条之类食物的诱惑，经过油炸的食物口感会更好，色泽、味道都会更上一层楼，所以忍不住是可以理解的。但理解是一回事，为了健康着想，还是要克制住自己。人的脾胃承受能力都是有限的，如果吃太多油腻的食物，就会加重脾胃负担，会影响脾胃的运化，时间长了，或会出现脾虚症状。能少吃就少吃，能做到不吃自然是最好的。

　　“中午吃点啥？”“麻辣烫吧！”这样的对话是不是经常出现在你的生活中，许多上班族没时间做饭，中饭、晚饭都是吃麻辣烫，可以选择自己喜欢的食材，加自己喜欢的调料，似乎天天吃也不会腻。虽然味道不错，但麻辣烫一般都比较烫、且辣，长期食用，会对脾胃造成刺激，很容易诱发一些疾病，日常也最好少吃点。

　　孩子放学在路边摊买个吃的，成年人下班从路边摊买个晚饭，老年人散步，也可能会在子女的要求下买点路边摊卖的食物带回来吃。从路边摊买吃的很方便，味道一般都不错，但是否卫生无从得知，并且大多都是油腻、高盐的，对脾胃的健康是不利的，所以这种食物也是脾胃“讨厌”的食物之一。

　　这三种食物就是脾胃比较“讨厌”的食物，如果不想脾胃“受伤”，最好还是少吃点，管不住嘴就是在给脾胃找麻烦。日常饮食最好清淡一些，多吃点蔬菜和水果，多自己做饭，或能起到养脾的效果。