女性更年期”潮热出汗“，多吃点黑豆 3个好处会不请自来

　　黑豆也似乎一种植物类型的食物，黑豆的营养价值和药用价值都很高。如今的人们都在购买价格昂贵的食物滋补身体，但是殊不知这类天然的食物，对我们的身体来说，也是有着极大的好处的。女人们每天吃一些黑豆，就可以尽显年轻。

　　常吃黑豆，到底有哪三个好处？

　　1、减肥瘦身：长期吃黑豆的女人，身材都会越来越纤瘦，还不会出现反弹的现象，黑豆是一种低糖、低脂肪的食物，常吃就可以清理血管之中的胆固醇，可以达到一个消除浮肿的效果。

　　2、提高记忆能力：如今的人们很容易患上老年痴呆，很容易导致记忆力减退，每天的吃一些黑豆，就可以减缓大脑老化的速度，可以促进血液循环能力，让大脑变得越来越年轻。

　　3、调节内分泌：多吃一些黑豆，就可以帮助我们人体吸收钙物质，预防骨质疏松的表现，黑豆之中含有着植物雌激素。若是更年期出现潮热出汗的表现，都可以吃黑豆，来进行改善。