适合冬季养生的素菜养生汤 不仅驱寒暖身还能养生防病

　　冬季寒气入侵，

　　人体容易生病，

　　常喝下面几种汤，

　　不仅驱寒暖身，

　　还能养生防病！

　　01

　　银耳红枣汤

　　1、风寒感冒：

　　冬季人体受凉容易出现风寒感冒，

　　尤其是体质弱的人，

　　常喝银耳红枣汤能祛风散寒，

　　快速恢复风寒感冒。

　　2、手脚冰凉：

　　冬季天气寒冷，

　　容易出现手脚冰凉，

　　气血不足的情况，

　　银耳红枣汤能补气养血，

　　增加血液循环，

　　轻松搞定手脚冰凉。

　　3、脾胃虚寒：

　　常喝银耳红枣汤，

　　不仅能健脾养胃，

　　还能改善因脾胃虚弱引起的胃寒，

　　腹泻等症状，堪称 饮品。

　　02

　　胡萝卜玉米汤

　　1、血管防堵：

　　冬季人体血管变窄，

　　对高胆固醇人群来说是非常危险的，

　　而常喝胡萝卜玉米粥，

　　能有效降低胆固醇含量，

　　防止血管堵塞。

　　2、清肝明目：

　　冬季眼睛容易干涩，

　　引起眼部疲劳，

　　胡萝卜玉米汤含有，

　　丰富的胡萝卜素及维生素，

　　能改善视力下降，

　　眼部干涩的问题。

　　03

　　莲子百合汤

　　1、风寒咳嗽：

　　莲子百合都是药材，

　　能清肺降火，滋阴润燥，

　　特别适合冬季高发的风寒咳嗽，

　　喝的时候加点冰糖效果更好。

　　2、心脑血管：

　　冬季人体血管变脆，

　　尤其是老年人，

　　容易因血管破裂引发脑溢血，

　　常喝莲子百合汤能软化血管，

　　降低脑血管发生率。

　　04

　　薏米红豆汤

　　1、驱寒排湿：

　　薏米红豆汤具有很好的驱寒排湿作用，

　　寒冷的冬季早晨来一碗，

　　暖和一整天。晚上泡上，

　　早晨半小时就煮好。

　　2、消除烦躁：

　　冬季火大，人容易心烦气乱，

　　这是内燥引起的，

　　而薏米红豆汤，

　　有很好的清火降燥的作用，

　　能消除烦躁，改善情绪。