一旦查出血脂高这3种食物最好少碰 做好三步能远离血管狭窄

　　抽血的时候发现血脂升高，于是去咨询医生，有没有什么降脂的药物？

　　医生会直截了当地告诉你，血脂高，别急着吃降脂药物，首先要把饮食控制好，换句话说，如果饮食控制的不好，即便你吃再多的降脂药物，也无济于事。

　　那么，得了高血脂，哪些食物能吃，哪些食物最好不吃呢？

　　第一，发现血脂升高，红烧肉最好少吃一点，红烧肉虽然美味，但是含有的饱和脂肪酸实在太多了，如果你特别喜欢吃这种食物，那么你的血脂是控制不好的。

　　第二，发现血脂升高，猪油最好少吃一点，同样的道理，猪油往往是用猪身上油脂 的脂肪炼成的，所以猪油中含有的饱和脂肪酸更高，如果你特别喜欢用猪油炒菜，或者用猪油拌粉，猪油拌面，也特别容易升高血脂。

　　第三，发现血脂升高，别总是去吃油炸食物，油炸的鸡块，油条，油饼，这些食物实在太油了，经常吃这些油炸食物的人，不仅血脂会高，还很容易致癌。

　　如果血脂升高，你倒不妨多吃以下三种食物。