上岁数后手边不妨备点零食 补充一日三餐中不够的营养
时间:2018-11-14 17:01:38 来源:今日头条
原标题：上岁数后手边不妨备点零食 补充一日三餐中不够的营养
老年人由于牙口不好、食量减少，加之胃肠消化吸收功能减退，容易出现营养不良。而现代医学认为，食补是全面摄取营养的最好方法。
其实，老人有选择地吃点零食，如葵花子、花生、芝麻、核桃、板栗、桂园、玉米、萝卜、水果等，可补充一日三餐中得不到或不够的营养。对于血糖低的老人，手边可随时准备点巧克力或糖，以备不时之需。
投稿:chuanbeiol@163.com
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