24小时人体时间表 “踩点”养生更有效

时间:2018-08-20 17:27:13 来源:今日头条

　　原标题：24小时人体时间表 “踩点”养生更有效

　　生活中，常感到疲劳？莫名烦躁？年纪轻轻就患高血压等慢性病？注意！这可能是强行打乱生物钟，生活不规律的后果！如何作息更合理？怎样“踩点”，养生更有效？