70%的疾病与心情有关 告诉你快乐对身体多重要
快乐有多重要
增强免疫力
科学研究也显示,当人快乐时,脑子分泌出的化学物质可增加体内免疫细胞(T细胞)产量,并使活泼有效的‘T细胞’增加,从而增强身体的抵抗力。
增强记忆力
一系列研究表明,压力会导致大脑内部某种蛋白质数量增加,这种物质与老年痴呆症有关,压力可能加速老年痴呆症的恶化,而快乐对但的影响刚好相反。
做出 决定
美国南加州大学老年医学和心理学教授马拉·玛莎博士称,有压力的人更倾向于食物积极的一面,并会忽视他们即将做出的决定的消极方面。
保持身材
吃高脂肪和高糖食物会导致脂肪堆积,而快乐会增强我们对垃圾食品的抵抗力。
缓解青春痘
压力可能会使油脂分泌增加、毛孔堵塞,从而导致了痘痘的产生。其他皮肤问题的突然出现,如干癣等,也跟压力有关。放松会有很大的帮助,1998年的一项研究发现,经常静思的人,银屑病治愈得更快。
促进性生活
研究人员发现,压力会降低30%男性的性欲。波士顿试管婴儿研究中心妇女健康机构主任爱丽丝·多玛博士说,“男性可能将性视为缓解压力的良方。”
降低患癌几率
2003年的一项研究发现,压力会使女性患乳腺癌的几率翻倍。放松不仅会延迟疾病恶化,还会加快康复进程。