跑步吃啥？6种食物保持最佳状态(3)

时间:2016-08-16 14:01:29 来源:大众养生网

　　花菜：

　　花菜被称为“营养的发电站”，拥有维他命C、钾元素、纤维和植物素，据南希·克拉克女士介绍，这些都是运动中保持巅峰表现和健康的关键元素。