每天只喝蔬果汁代替正餐更健康？

时间:2025-02-04 20:14:11 来源:搜狗热搜

　　原标题：每天只喝蔬果汁代替正餐更健康？

　　这种做法并不建议。虽然蔬果汁富含维生素和抗氧化剂，但它们缺乏其它重要的营养成分。长期只喝蔬果汁代替正餐可能导致营养不良、能量不足和代谢减慢。