胃再好的人也经不住这些食物来犯!为了健康 3种食物尽量忌口

时间:2024-02-29 20:53:57 来源:熊猫医学官方号
  原标题:胃再好的人也经不住这些食物来犯!为了健康 3种食物尽量忌口

  俗话说,三十岁之前,人养胃,到了三十岁以后,就是胃养人了。对于胃,大家可能会觉得,自己胃口很好,所以什么都可以吃。但是,真的是这样吗?有些人不注意饮食,吃什么都觉得没事,但是真正等到食物到了胃部,可能情况就会大反转,这些食物会诱发反酸、烧心、胃胀,等等。

  所以,即使自己的胃功能再好,这3种食物还是少吃为妙,为了更好地呵护自己的肠胃健康,这些常识,大家需要好好了解一下。

  1.太辣的食物

  俗话说,无辣不欢,对于四川、湖南、湖北一带的人们,很喜欢吃带辣味的食物。但是,这些食物会给胃,带来很强烈的刺激,特别是有胃炎、胃溃疡的人群,这类食物就更应该少吃为妙,为什么呢?

  首先,辣素会对胃黏膜造成一定程度的刺激,如果已经有胃黏膜破溃,这种情况就会被无限放大,导致自己吃完辣食之后,会有胃痛、胃胀不适;

  其次,辣味食物会给人的味蕾带来麻痹效应,因为辣味对味蕾的刺激很敏感,所以吃的时候,无辣不欢,但是吃完之后,胃就会受罪;

  最后,辣味食物还可能会引发烧心、反酸等不适,因为烧心的同时,还会给食管带来不同程度的破坏。

  2.太咸的腌制类食物

  太咸的食物,可能包含的范围比较大,不是所有加盐的东西,都可以称得上“咸味食物”,只有一些经过腌制,保留的较长时间的食物,才能够配得上这样的称号。

  太咸的食物,会给人的胃,带来哪些影响呢?首先,以“亚硝酸盐”为例,这种物质是经过腌制食物产生的,它对人的肠胃黏膜,具有很强的刺激性,所以会有致癌效应;

  其次,咸味太重,可能会掩盖一些食物对口腔、黏膜的刺激,但是真的到了胃部之后,这种刺激就会无限被放大,所以胃也会受损;最后,太咸的食物会导致胃酸分泌失调,诱发反酸、烧心等不适。

  3.太酸的食物

  食物也有酸甜苦辣,但是每样东西都不可少。对于不同味道的食物,大家有适合自己的口味,可以不同的口味混搭。但是,需要在此提醒大家,太酸的食物还是少吃为好,这并不是说,酸的食物不好。
 
  相反,酸性食物还具有开胃的功效,反而是因为太酸了,可能会导致胃酸的分泌异常,诱发反酸等不适。所以,不建议大家饥肠辘辘的时候,给自己来一份酸味十足的食物,这是不合适的。弄不好,还可能会出现烧心、胆汁返流、胃痛等不适。
 
  所以,酸味食物可以适当吃一点,但是不宜吃得太酸,这对于消化没有帮助,只会增加麻烦。
投稿:chuanbeiol@163.com
点击展开全文

你遇到过鬼打墙吗,科学家给出了合理的解释!