收缩压大于135，就是高血压？测量血压时 莫忽略这3个细节

　　高血压在大家日常生活中极其普遍，指自身血管里的血压超出一定范围，对血液流通的速度造成影响，从而导致大家出现头晕脑胀的情况。

　　一般情况下中老年人才会出现高血压，但是现在的人三十多岁，就会出现高血压。尤其身体肥胖的人二十五岁左右就会出现高血压，显而易见高血压正在年轻化。

　　一部分人在家测量血压时发现自身收缩压大于135，自认为就得了高血压，这样的测量结果准确吗？其实大多数人都弄错了。

　　血压值在多少范围内是正常标准呢？

　　以正常成人为例，血压通常为120/80 mmHg，即收缩压为120 mmHg，舒张压为80 mmHg。这是一种正常的血压水平，但值得注意的是，血压可以因年龄、性别、生活方式和个人健康状况而有所不同。高于或低于正常范围的血压可能是健康问题的标志。

　　高血压（收缩压大于等于140 mmHg，舒张压大于等于90 mmHg）和低血压（收缩压小于90 mmHg，舒张压小于60 mmHg）都需要得到医生的关注和治疗。

　　也有在测量血压分辨自身是否患上高血压，要留意一件事情便是自身测量血压的地方。

　　如果是去诊所里测血压，收缩压超出145mmHg，舒张压超出95mmHg便是高血压。如果自己在家测量得话，收缩压超过135，舒张压超过85就是血压了。

　　为何有的时候在家测血压好好的，在医院却“飙升”？

　　一些人在医院会感到紧张、焦虑或不适，这可能会导致血压上升。这种紧张感被称为“白大褂效应"，意味着对医生、医院环境或医疗检查感到紧张而导致血压升高。有些人在家里测量血压时可能不够规范或不够频繁，而在医院进行测量时，医生可能会多次测量以获得准确的血压结果，这样更容易发现高血压。有些人在医院测量血压时可能感到压力，这导致了一种临时性的高血压，被称为"白袖子高血压"。

　　血压测量过程中的紧张可能导致结果偏高，而平时在家里测量血压时并不会出现这种情况。