平躺是脊柱最喜欢的睡姿

时间:2023-03-28 17:53:36 来源:今日头条

　　原标题：平躺是脊柱最喜欢的睡姿

　　千万不要用这个姿势睡觉# 仰卧、平卧、侧卧、俯睡、登山型……睡觉的姿势那么多，医生表示，严格地讲，任何不正确的姿势都会加重脊髓和脊柱的负荷。比如“葛优躺”、跷二郎腿、过度弯腰等等。最有利于脊柱的姿势是平躺，包括游泳，因为人在游泳时，水的浮力会减少脊柱和关节的负荷。