老中医在夏季是这样养生的 你还不来学两招？

　　夏季喝水补充水分，可以缓解身体疲劳，但是你所不知道，在夏季喝茶饮不仅可以养生防病，可要慎选，那夏季喝什么茶好呢？

　　1、花茶

　　花茶被称为天然的保健饮品，非常适合在夏天服用。夏天喝花茶，能够起到祛暑解渴的作用，除此之外它还具有健胃、养颜以及治疗感冒、解除心烦等作用。

　　夏天最好服用具有清凉解暑功效的凉性花茶，但脾胃比较虚弱的人应服用温性或中性的花茶。

　　2、姜茶

　　老中医认为，夏天虽然感觉很热，但是人体却属于一种外热内寒的状况。夏天很多人总喜欢呆在阴凉的地方，吃冰冷的食物，这其实会伤脾胃，容易导致肚子痛或者拉肚子。所以，夏天最好选择一些的热性的食物或者是茶水调理脾胃。