孩子夜惊可不只是做噩梦这么简单 儿童夜惊你了解多少？(3)

　　一种是曾经受过创伤，即孩子曾经体验到不舒服的记忆，如果睡觉时感受到外界的刺激，便可能引起孩子对过往创伤的联想，进而形成噩梦。

　　3、美梦让孩子恍惚

　　被美梦本身给吓醒，孩子在梦境里玩得很开心，可是醒来发现眼前一片漆黑，由此出现梦惊。

　　专家来支招   孩子整夜安睡不是梦

　　孩子睡觉夜惊，不仅影响了他的睡眠质量也让父母跟着“担心受怕”，那我们应该怎样做才能改善孩子的夜惊状况呢？

　　1、 耐心关照

　　不舒服感而形成的夜惊，我们要时刻关注不舒服出现的原因，如果是阶段性的，例如生病不舒服，就需要我们耐心的关照。

　　@萌萌    宝宝1岁

　　最近孩子睡觉不老实，总是侧着睡，半夜翻腾的起来醒来好几次，还哭，以前孩子半夜一哭我马上就过去抱他哄他，但是最近觉得这样会给孩子养成不好的习惯，长辈说孩子夜惊假装不知道，一会孩子就会再次睡着的，所以我现在很纠结到底要不要去抱他？

　　涂老师：

　　上面我们讲到孩子与父母分化的原则来看，老人家说的话也是有道理的，孩子在睡梦中醒来，如果可以继续入睡，说明孩子只是有小情绪。

　　但是如果孩子醒来后哭得很凶，那就说明孩子真的不舒服，这时抱他哄他是最好的办法。可以用熟悉的节奏拍拍孩子，来告诉他妈妈在这里，可以安心睡觉。

　　2、 细心观察

　　如果孩子习惯性出现夜惊，如果条件允许的话，观察一下孩子闭着的眼睛的眼球是不是快速转动，说明孩子正在做梦。

　　3、 消除刺激源

　　如果做梦是因为外界孩子感觉到没有安全感的刺激，就要消除这些刺激源，例如电视很响的吓人声音等等。

　　4、 正确引导

　　如是被噩梦惊醒，在平时孩子探索世界时，好好保护他们的好奇心，用引导的方式，而不是用训斥（甚至打骂）的方式制止，孩子会在梦里出现被惩罚或者束缚感而形成噩梦。

　　5、 营造温馨的睡觉环境

　　如果是被梦境与现实的差别吓着了，在房间里开盏睡眠用的柔和灯光，孩子醒来不至于有反差而吓着。

　　@hh227   宝宝2岁

　　宝宝一到半夜就哭闹，不睡觉，不是饿了不是尿了也不是拉了，就是使劲哭，有人建议说开着灯让孩子睡觉应该能够缓解，真的可行吗？