孩子长不高 或许错在家长!
时间:2016-06-27 14:18:51 来源:川北在线整理
原标题:孩子长不高 或许错在家长!
家长都希望孩子长得高高的,可是有些日常的行为却会影响孩子的身高。比如总是太早就叫孩子起床、让孩子每顿饭都吃得太多、不鼓励孩子多多运动等行为,其实这都是在害孩子!!!
做了这些,小心宝宝长不高
家长在平时的育儿过程中,做了哪些事情会让孩子难以长高呢?除了喂得过饱、不让孩子晒太阳、不让孩子睡懒觉外,还有哪些误区呢?
1.喂饭喂得太饱
很多家长特别是老人,总希望孩子吃得越多越好,每次给孩子喂饭都喂得太多。然而这样不仅不能让孩子变得健康,还会适得其反,让孩子难以长高。孩子感觉饿的时候正是促使大脑垂体分泌生长激素的时候,成长激素会帮助孩子的骨骼成长。要是一直吃得太饱,孩子很难感觉到饥饿,自然就会减少生长激素的分泌。
2.孩子一直不运动
有的家长生怕孩子磕着碰着,尽可能不让孩子出家门,这样显然是不科学的。孩子多运动,会促使关节活动,能帮助骨骼生长,这样孩子就可以长高了。
3.不让孩子晒太阳
晒太阳可以让孩子吸收紫外线,它能够促进人体的血液循环,帮助人体杀菌消毒,同时还能为孩子合成身体必需的维生素D,可以有效防止宝宝患上佝偻病。此外因为维生素D可以促进钙的吸收,所以如果家长总让孩子呆在屋里不让他晒太阳,那么自然会影响身高和发育。
4.早上起太早
有时候家长看到坚决不起床的孩子就来气,一定要骂到他们起床为止。家长以为自己在帮助孩子养成健康的好习惯,其实有违孩子的生长规律——他们每天至少需要八个小时的睡眠,这样才能保证他们获得足够的生长激素。如果总是太早就将孩子从床上拉起来,会让孩子由于缺乏睡眠而发育不良,孩子长不高,肯定要怪家长啦。
5.乱给宝宝补钙
有很多家长坚信补钙能帮助孩子长高,于是不分青红皂白给孩子吃很多种钙片。要知道,凡事都要有度,吃适量的钙片确实有利于身体吸收、补充营养。但是,如果吃了太多的钙或者孩子本身营养足够不需要额外补充,那么会造成孩子骨骺闭合,很难长高。
助宝宝长高全攻略
家长已经知道不能随便给宝宝补钙了,但是,该怎么做才能帮助孩子长高呢?除了增加营养、保证孩子进行适量的体育运动外,还有什么其他招数呢?
1.营养
家长要给孩子补充均衡、充足的营养,它们是孩子成长发育最基础的原料。所以要保证孩子每天都摄入充足的热量及营养素,比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、无机盐和水等。
城市中的孩子生活水平比较好,蛋白质和脂肪的摄入量较高,但不能保证微量元素和维生素等物质的摄入量。所以家长平时要注意孩子营养的均衡性,不仅要做到种类丰富,也要注意搭配合理,既有荤菜又有素菜,避免孩子挑食。
投稿:chuanbeiol@163.com
点击展开全文
-
越玩越上瘾!这些“毒玩具”在校园周边热卖 危险又致命
热2023-12-19
-
鼓励生育的大手笔来了!每生一个,发给一亿!
热2023-12-19
-
天气冷孩子早上赖床病怎么治?试试这些方法 一治一个准
热2023-12-18
-
妈妈去世前一晚努力给儿子盖被子
热2023-12-17
-
盘点吃辅食最常见的5个误区!3个娃里就有1个中招 怪不得娃不长肉
热2023-12-15
-
育儿小课堂:给孩子喂药 这些错误方法要避免
热2023-12-14
-
育儿小课堂:孩子牙齿涂了氟 还有必要做窝沟封闭吗?
热2023-12-13
-
研究发现生两个孩子最有利于长寿
热2023-12-12
-
这些地方开始撤并幼儿园了
热2023-12-11
-
妈妈去世8个月留下1盘饺子
热2023-12-11
-
腌酸菜只会傻傻放盐,难怪容易变质!牢记3点 又香又脆,坛子不生花
热2023-12-06
-
越玩越上瘾!这些“毒玩具”在校园周边热卖 危险又致命
热2023-12-19
-
鼓励生育的大手笔来了!每生一个,发给一亿!
热2023-12-19
-
天气冷孩子早上赖床病怎么治?试试这些方法 一治一个准
热2023-12-18
-
妈妈去世前一晚努力给儿子盖被子
热2023-12-17
-
盘点吃辅食最常见的5个误区!3个娃里就有1个中招 怪不得娃不长肉
热2023-12-15
-
育儿小课堂:给孩子喂药 这些错误方法要避免
热2023-12-14
-
育儿小课堂:孩子牙齿涂了氟 还有必要做窝沟封闭吗?
热2023-12-13
-
研究发现生两个孩子最有利于长寿
热2023-12-12
-
这些地方开始撤并幼儿园了
热2023-12-11
-
妈妈去世8个月留下1盘饺子
热2023-12-11
-
腌酸菜只会傻傻放盐,难怪容易变质!牢记3点 又香又脆,坛子不生花
热2023-12-06