到底什么叫情绪拖延
时间:2020-04-01 11:04:22 来源:川北在线
到底什么叫情绪拖延
我的一个朋友最近非常焦虑，工作上的不顺积压日久，无从发泄，于是他拿起儿子的游戏机，没完没了的玩，他的儿子看到父亲这样说道，爸爸，最近我看见弗洛伊德的一句话，未被表达的情绪永远不会消失，他们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。朋友扔下游戏机说，是啊，所有被翻出来的旧账，都是未被妥善处理的情绪，不该拖延，于是他拿起手机去书房打电话。我觉得情绪还是不要拖延的好，要么找到宣泄的出口，要么找到解决问题的答案，日积月累必然会出现问题。
人生在世，未必事事顺心，遇到不如意的事，肯定会产生不良情绪，大部分人也许会选择“憋着”，一开始并不会察觉它带来的影响，甚至不会察觉它的存在，这就是处于拖延阶段，但这种不良情绪并不会自动消减，于是大多数人会不停打游戏、不停追剧、不停借酒消愁，这只是你在有意识的自我保护、自我安慰，随着时间的推移，可能会越积越多，不知哪天就会决堤，一发不可收拾。
也许我们人人身上的担子很重，就算有了不良情绪，我们也只能拖着它继续前行，因为觉得一停下脚步就会产生一种愧疚感，其实不用这么累，时间还长，任何事不能一次性做完、做好，应该给我们自己一点时间休息一下，把情绪宣泄一下，也许这样更能提高我们的效率，也许这样我们会走的更高、更远，看到更美的风景。
情绪拖延不是一个好的选择，所以我们不但要学会宣泄情绪，还要选择正确的宣泄情绪的方式，宣泄不良情绪不是乱发脾气、更不是打骂家人朋友，要顺着自己的内心，选择适合自己的方式，也许是跑一场步，也许是打一场篮球，也许是找人倾诉，也许是找个地方大哭一场，有太多太多的选择可以让我们平静下来，那么请不要再有情绪拖延，做一个理智，善于控制情绪的人，如此一来，未来可期。高旭
投稿:chuanbeiol@163.com
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