夏季不可错过的菜式 橄榄油三丝解暑又控糖
时间:2019-06-05 14:16:57 来源:保健时报网站
原标题：夏季不可错过的菜式 橄榄油三丝解暑又控糖
橄榄油三丝是一道夏季凉菜，不仅能清热解暑，还能辅助降脂降糖。具体做法是：准备1 根黄瓜、半根胡萝卜、半个葱头，3样菜切丝备用。将胡萝卜丝放进开水锅中烫熟，捞出沥干水分，然后把黄瓜丝和洋葱丝、胡萝卜丝一起放进大碗，放入1 勺橄榄油、两勺醋、少量盐和鸡精拌匀即可...
橄榄油三丝是一道夏季凉菜，不仅能清热解暑，还能辅助降脂降糖。
具体做法是：准备1 根黄瓜、半根胡萝卜、半个葱头，3样菜切丝备用。将胡萝卜丝放进开水锅中烫熟，捞出沥干水分，然后把黄瓜丝和洋葱丝、胡萝卜丝一起放进大碗，放入1 勺橄榄油、两勺醋、少量盐和鸡精拌匀即可。
这道凉拌菜满足了健康饮食的清淡、低盐、低热量的原则，吃起来清爽不腻。
投稿:chuanbeiol@163.com
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