男人们的必修课：日常预防死精从这4点做起

　　1、戒酒

　　酒精会直接影响男性睾丸的正常功能。临床研究发现，长期酗酒的男性会出现慢性酒精中毒引起睾丸萎缩，影响其产精功能。有业内人士还坐过做这样的实验，将一样质量的精子分别放入不同浓度的酒精里，在酒精浓度超过百分之八时，精子的活动度明显下降，精子运动受阻。于是这位学者做出的结论是，当男性饮用50度白酒600克时，精子将会受到重创而死亡。

　　2、谨慎服药

　　据调查，在男性不育人群中，大约有百分之十到百分三十的患者是药物所致。医生表示，临床上有很多的药物对男性的精子有伤害作用，因此男性在服药时一定要遵照医嘱进行。

　　3、别让精子"饿"到

　　对于那些挑食、偏食的男性来说往往会出现营养不良现象，特别是那些不喜欢吃锌含量高的食物，要知道，锌是组成精液的重要元素，一旦机体锌元素，那么引起精子异常也是必然的。

　　4、戒除手淫、节制性生活

　　长期的过度手淫、性生活过度会引起精液大量流失而导致精子质量低下，严重的还会损前列腺引起前列腺分泌前列腺液异常，导致精液的组成成分发生改变。

　　温馨提示：死精症并非"死神"，男性不必要有太大压力，只要做好以上几个预防工作，相信死精症是不会来找您麻烦的。当然，如果您不幸患上死精症时，及时就医是关键，切不可拖延，避免病情恶化给您带大更大的损失。