人人谈癌色变 坚持做这5件事对癌细胞“免疫”！

　　俗话说，吃五谷杂粮就没有不生病的人，可见人这一生中都是和疾病在打交道。随着人们养生意识的提高，抗癌防癌开始被人们所重视。要想远离癌症，必须要了解防癌的方法。比如下面介绍的一些防癌的最经济方法，作为健康人，最好要掌握这些防癌的方法，才能让自己的身体处在健康的状态。

　　癌技巧之一：养成好的生活习惯

　　有人说了什么样才可以算是健康生活好习惯，才能让自己在防癌的道路上，真正远离各种癌症?

　　其实防癌很简单，比如平时不要抽烟，尽量少喝酒，或者是不喝酒，因为吸烟喝酒都可以诱发癌症，比如吸烟可以诱发肺癌，喉癌等。长期喝酒，可以得胃癌，肝癌，大肠癌，十二指肠癌变，以及结肠癌。

　　防癌技巧之二：饮食不要吃咸和辣

　　想防癌，在饮食方面，必须要少吃盐，少吃辣。

　　有很多人认为没有盐就吃不出味道，而且不吃辣，又不能享受美食带来的刺激，但是作为很多喜欢吃咸，喜欢吃辣的人，如果你长期吃咸和辣，患上胃癌的概率，以及食道癌的概率要比平常人要高出很多，所以如果你偏好重口味，还是要慢慢减少吃咸吃辣的频率。