血管不健康吃什么食物比较健康？
时间:2018-01-28 11:08:55 来源:川北在线整理
原标题：血管不健康吃什么食物比较健康？
冬季是血管最脆弱的时候，很多人的都很烦恼，那么我们要吃什么才能保护我们脆弱的血管呢?
吃什么对血管好？血管不健康吃什么食物好
血管不健康吃什么食物好
西红柿
冬季的西红柿十分酸甜，那么吃西红柿对血管有哪些功效与作用呢?专家认为，西红柿有很高的抗氧化功效，经常吃西红柿可以保护细胞而且能帮助修复已经受到伤害的细胞，对于保护心血管系统以及心血管疾病也有一定的效果。
洋葱
冬季吃点洋葱可以预防感冒，但其实洋葱对于保护心血管也有不错的功效。专家表示，洋葱里含有大量的维生素A，这种元素能起到舒张血管的作用，另外，吃洋葱还可以帮助人们对抗动脉硬化，降低血脂。
芹菜
芹菜具有不错的控制血压的作用，经常吃芹菜能够帮助人们预防高血压，保护心血管。中医认为，芹菜能健胃清肠，而且还能止血凉血，一般来说，血管不健康的人都比较燥热，吃点芹菜能保健身体。
胡萝卜
很多人不爱吃胡萝卜，但是你可能不知道，胡萝卜可以有效清楚血管里的毒素，这是因为胡萝卜的果胶可以带走身体内部参与的汞，降低血液里的含汞程度，汞被排出以外，血管自然也会变得越来越健康。
海带
冬季之所以是心血管的高发期，是因为冬季血管容易受到堵塞，此时吃点海带可以预防血管堵塞。另外，海带里的营养物质还能预防血栓的出现，患有心血管疾病的人冬季多吃点海带准没错。
看完以后，记得把这些食物记下来，下次买回家煮哦，为了我们的健康，还是学学做菜吧。
投稿:chuanbeiol@163.com
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