腿抽筋是着凉还是缺钙？抽筋的原因是什么？

时间:2016-07-23 13:13:42 来源:360问答

　　原标题：腿抽筋是着凉还是缺钙？抽筋的原因是什么？

　　正在香甜的睡梦中会“周公”，突然小腿抽搐了一下，然后一阵酸爽袭来，疼痛长久得不到缓解，只能半睡半醒间抱着小腿或者扳着脚丫子静待抽筋过去……你有过这样的经历吗？

　　关于为啥会腿抽筋的缘故，众说纷纭，“缺钙派”和“着凉派”各占半壁江山。可是你造吗？小腿抽筋的原因可不止这两个。你的小腿肌肉究竟为什么这么傲娇？快来对号入座吧！

　　什么是抽筋？

　　顾名思义，抽筋是筋在作怪？No！抽筋其实是——肌肉痉挛，也就是我们的肌肉不受控制的过度收缩，所以我们抽筋的时候会觉得手脚像被拧毛巾一样的疼痛。

　　抽筋一般持续几秒到几十秒，然后逐渐缓解，然后又可能再次发作。抽筋以后一般会残留肌肉酸痛。

　　我们说的抽筋，一般是指发生在四肢的肌肉痉挛，但是内脏肌肉也会痉挛。比如膀胱、输尿管或者胆囊因为结石刺激引起的脏器肌肉痉挛，医学上称为“肾绞痛”、“胆绞痛”，可以让我们痛得死去活来。

　　这次我们重点讨论四肢的抽筋。按照引起的原因，抽筋可以分为下面几种类型：

　　夜间抽筋（night cramp）：包括在任何静态的情况下所发生的抽筋，如睡觉时或静坐不动时发生之抽筋。因为最常见于睡觉的时候发作，所以有个这样的名字。这种抽筋多数发生在小腿或者足部的小肌肉。

　　中暑性抽筋(heat cramp)：此种类型与脱水和体内电解质的紊乱有关。此种抽筋最常发生在运动员的身上，尤其是在炎热的天气下运动最易发生。在活动结束后的18小时之内皆可能发生，并且持续几天。一般发生在手掌、手臂及腿部的大肌肉上。

　　病理性抽筋（pathological cramp）：因为各种疾病导致的抽筋，比如癫痫、破伤风、高热惊厥等等。

　　除了病理性抽筋，其他两种抽筋都属于非器质性病变，不是因为我们哪里生病了才出现的，不用太过担心。不过，如果发作太过频繁，影响睡眠和日常生活，也是挺郁闷的。

投稿:chuanbeiol@163.com

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