8种家常菜错误的搭配会导致缺钙！(6)

时间:2016-02-23 23:40:53 来源:大众养生网

　　6、青椒牛肝（牛肝+含维C的食物）

　　因为蔬果中的维生素C有很强的还原性，很容易被牛肝中的铜离子氧化，而失去生理活性

　　7、萝卜炖牛腩（胡萝卜+白萝卜）

　　胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低。

投稿:chuanbeiol@163.com
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