8种家常菜错误的搭配会导致缺钙！(3)

时间:2016-02-23 23:40:53 来源:大众养生网

　　2、酸辣黄瓜拌凉粉（黄瓜+辣椒）

　　黄瓜含维生素C分解酶，会使辣椒中的维生素C遭到破坏，降低其营养价值。

　　3、香蕉酸奶（香蕉+酸奶）

　　酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。

投稿:chuanbeiol@163.com
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