孕期喉咙不适 不吃药也能快速缓解的方法Pick起来

　　女性怀孕后，身体会分泌大量的孕激素，这些激素会让身体更适合胎宝宝的生存和发育，但是也会导致自身出现一些不适的情况，比如喉咙干痒、疼痛等咽喉不适。为了腹中胎宝宝的健康，很多准妈妈不敢贸然用药。别担心，育姐这就教大家几个小方法，能有效缓解咽喉不适：

　　孕期咽喉不适，谨慎用药

　　对于嗓子干痒疼痛等小问题，日常生活中很多人会选择含片来缓解。即便在怀孕后含片也是不少准妈妈的 ，很多人认为含片药物成分小，不会对胎儿产生危害。但是女性怀孕后，对于入口的东西都要谨慎对待，特别是药物，咽喉含片的药力虽然小，但是有些含片中含有冰片等成分，如果用量较大，可能会增加准妈妈流产的风险，因此孕妇一定要慎重用药。

　　缓解孕期咽喉不适的方法

　　1.增强抵抗力

　　怀孕后，准妈妈不必每天窝在家里，而应坚持运动，当然孕期的运动力量要适度，以有氧运动为主，比如孕期瑜伽、散步、爬楼梯等。适当的运动可以提高免疫力，降低被病毒感染的机会。

　　2.保持良好心态

　　一份好的心情，也会使身体处于平衡状态，从而减少不适感的出现。

　　3.防寒保暖

　　秋冻季节最容易出现呼吸道感染的情况，这和气候有很大的关系，寒冷季节早晚温差大、空气干燥等，因此准妈妈一定要做好保暖工作，可以穿高领的衣服，给咽喉也做好保暖的工作，减少呼吸道的不适。