备孕前三个月是关键 该如何备孕你造吗？

　　相信女性朋友们都听说过，备孕需要提前三个月开始。前的三个月是备孕的关键时期。在这三个月的准备时间里，需要针对性对自己的生活和饮食做出调整，让自己的身体和环境往更利于怀孕的方向改变。

　　但是，我们现代社会信息传播太迅速，网上充斥着各种备孕该准备什么，备孕应该怎么做，反而让人摸不着头脑，到底备孕应该准备些什么那？

　　选择最佳季节受孕，每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节。　　       

　　停止口服或埋植避孕药。不能照射x线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。　　       

　　脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。　　       

　　夫妻都不能抽烟。　      

　　调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。　　       

　　到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸。　　       

　　要有一定的经济准备。　　       

　　检查你饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置。　       

　　清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。