备孕前要吃的几种排毒食物 赶紧来瞅瞅！

　　说到如何备孕，很多人都会想到要“戒烟”“戒酒”“吃叶酸”，但是，备孕最基础的一步是先排毒！平常我们遇到的便秘、过胖、黄褐斑、痤疮、口臭、皮肤搔痒等问题，都是因为身体“藏毒”了。

　　想要孕前排毒的最好选择当然是天然的食物。因为健康、安全又放心，今天就小么就推荐几款排毒食物供大家食用！

海带：排毒养颜

　　海带富含褐藻酸，可有效减缓肠道对放射性元素锶的吸收，把它排出体外，还有预防白血病的功效。同时对有毒元素镉也有排出作用。备孕妈妈可以适当吃点海带来排毒。

黑木耳：除尘润肺

　　黑木耳含有胶质、纤维素、多种维生素、蛋白质及铁、钙、磷等丰富营养元素，被称为“素中之荤”。黑木耳富含植物胶质，可以帮助备孕妈妈把体内灰尘吸附排出在外，从而起到排毒清胃的效果。