对自己好一点女性生理期注重调养月经不失调(3)

时间:2016-02-13 18:22:51 来源:川北在线整理

　　适当注意休息，保持充分睡眠、精神愉快和情绪稳定。有些妇女在月经期有下肢发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁，这些都属正常现象，不必过分担忧。

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