别再“朋克养生”啦
时间:2019-11-26 12:45:28 来源:川北在线
别再“朋克养生”啦
当“养生”不再是中老年人的专用词，年轻人创造了自己特有的养生方式：熬最长的夜，赶最晚的工，用最贵的面膜和眼霜；一边吃火锅，喝碳酸饮料，一边用王老吉败火。这种先透支身体，后自救恶补的行为有一个时尚的名字——朋克养生。
当下的生活节奏越来越快，年轻人群体的生活工作压力大。如今的大学生不比以前，即使顺利进入大学、名校毕业也不一定会在未来的职业生涯中崭露头角。为了职场的道路走得更通畅，年轻人们会努力学习，并在学习之余挤出时间做兼职、社会活动等，使自己能够更早地融入社会，感受社会的运行法则。很多人顶着巨大的课业与工作压力，甚至会熬夜至深夜，这些因素导致年轻人的身体开始初现警示信号，如大量脱发、猝死等。
一边是自毁式的报复身体一边又不遗余力的“养生”。且不说，从概念上是不是矛盾，年轻人的身体搁得住这么“造”吗？朋克养生的养生方式失之偏颇。
年轻人是时代的先锋力量。然而，过量的学习工作压力导致身体素质下滑，用革命的本钱换取短暂成绩，这是得不偿失的。人生的意义不在一时，而在于长久，太用力的人，跑不远。年轻人应该全面了解“养生”的重要性，加入到养生和保养的大队伍中来，正确养生方式培养良好的生活习惯。
要树立健康的体魄需要好习惯下持之以恒的坚持和推进。比如说睡眠，只有保证了睡眠时间和睡眠质量，让身体进行了充分的调整，第二天才能以饱满的精神状态来迎接第二天要面对种种情况和工作任务。再比如说饮食，到一日三餐规律进行，适量摄入，杜绝暴饮暴食才能塑造健康的身形和体魄，身材更加健美才能更加自信和有魅力。
年轻人的“养生”大计，除了自身提高意识、注重保养，社会助力也应紧随其后，聚焦年轻人身心健康，正确引导年轻人合理养生方式，多组织专业知识的学习和培训。
青年人是冉冉升起的朝阳，是祖国未来的希望，健康茁壮的身体，是一切工作学习有所成就的基石。年轻人“养生”应该提倡，只有好的身体，健康的生活方式，才能创造出更震撼人心的价值，这一点应成为社会共识。郄琳
投稿:chuanbeiol@163.com
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