与其焦虑 不如自律
时间:2019-10-21 15:58:20 来源:川北在线
与其焦虑 不如自律
在生活中,我们每个人都有焦虑的时候,尤其是年轻群体,二十几岁,有些是工作迷茫,没有资金来源,都是靠父母接济,能够创业成功的寥寥无几,生活的一团糟,只能空想未来,生活在焦虑之中。每逢过节,来自家人、亲戚、朋友的一系列“关心”就更难熬了,有对象了吗?工作怎么样?现在挣多少钱?开的什么车?买房子了吗?等等,这些都是我们现在焦虑的来源。
尤其是在当今的社会中,对我们每个人的要求都很高,要求女人,出得厅堂,下得厨房,哄得了娃,上的了班。要求男人陪好客户,笑对老板,孝敬父母。从衣食住行、吃喝拉撒、婚嫁生子、职场社交、几乎全是压力。焦虑就是像毒瘾一样,你什么时候想焦虑,焦虑就会不请自来,如果你不懂得变通和调整心态,那就会很难面对焦虑。
日子是一天天过出来的,我们每一天都是为了自己而生活,不论你是在面对生老病死,各方压力,每一天都要过得精彩和开心才最重要,与其自己给自己找麻烦,还不如现在学着自律,让自己慢慢变得好起来。“自律”说白了就是好的生活习惯和好的心态,我认为要做到以下几点: 一、凡事提前十分钟,会让你有充裕的时间应对可能的突发事件,更加从容。二、工作要有计划,把一天要做的事按重要和紧急列出一个清单,按部就班的去做,看哪些细节还可以提高效率。三、拒绝抱怨,抱怨是一种很负能量的行为,只会为自己找借口,并不会改变你的处境。四、善于发现别人优点,抱着欣赏的态度和他人相处。五、坚持运动,保证健康是一切事物的前提。六、舍得投资自己,不断地学习和改进,是对自己最好的投资。
当你不知道该做什么的时候,就把手头的每件小事做好;当你不知道怎么开始时,就把离你最近的事情做好。生活不会怜悯任何人,焦虑是没有任何作用的,并不能改变现状,与其焦虑,不如从现在开始自律。 (高旭)
投稿:chuanbeiol@163.com
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