青少年务必远离报复性熬夜

时间:2019-08-07 16:36:24 来源:川北在线
  这几年,年轻人熬夜的话题,人们已经讨论了很多。现正值暑假,一些新的熬夜现象,让这个老话题依旧热度不减。据媒体报道,刚刚度过期末考试的紧张情绪,又没有学业课程的压力,部分大学生在暑期化身“熬夜族”,以补偿平时没玩够、玩得不尽兴的遗憾。这类“报复性熬夜”,正给年轻人的身体健康埋下不少隐患。(广州日报 8月7日)
 
  显而易见,正值暑假时期,“报复性熬夜”行为现在在学生群体中比较普遍,原因看上去貌似可以理解,毕竟刚刚度过了期末复习考试的紧张情绪,没有了学业课程的压力,部分学生会在这个时期自制力变差,好好的放纵一下。现在晚上的生活比较丰富,在家可以通宵刷手机或者追剧,出门就能吃宵夜、KTV。夏日的夜晚,伴着凉风、好好友一起欣赏夜景,这样的生活让人不自觉的就会上瘾。
 
  但是,我相信大家肯定也非常清楚,熬夜是影响身体健康的一大宿敌,熬夜以后,皮肤会变差,黑白颠倒,整个人都病病殃殃的,熬夜给身体所造成的负担,不是白天多睡儿就能弥补的了,相关专家说,熬夜是大学生释放焦虑情绪的“毒瘾”,务必及时调整。长期熬夜的危害,务必需要学生及其家长引起高度重视。好的身体,来自健康的生活方式和习惯,已经在学校养成的良好习惯,请继续保持下去。
 
  熬夜的行为,说轻点是对自己的身体健康不负责任,更甚一步说,是对整个家庭乃至社会的不负责任。你们是民族的希望,有责任扛起振兴中华的重担。在今后的生活中,请务必远离“报复性熬夜”,学会合理分配时间、坚持体育锻炼、抓紧时间学习、参加公益活动,增长才能和经历的同时,也让自己的生活更加丰富多彩。刘梅
投稿:chuanbeiol@163.com
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