大学生熬夜成缘何成“家常便饭”
时间:2019-05-27 11:37:10 来源:川北在线
5成大学生有脱发困扰，熬夜失眠是主要原因。近日，媒体对全国643所高校的大学生进行问卷调查，结果显示：超5成大学生有脱发困扰，超7成学生处于轻微脱发状态，超6成学生曾采取措施缓解脱发；近8成学生认为脱发影响学习生活，超9成学生认为少熬夜能缓解脱发。（5月27日，人民日报）
在大学，对于许多大学生来说，熬夜早已成为一种生活常态，每天的深夜和凌晨都会看到这样的情形，宿舍的灯熄了，但是电脑的屏幕还是亮着的，校园的街道是安静的，而宿舍的楼道依然是吵闹的，这样的情形使大部分的同学的生活变得不规律，或者是习惯于晚睡晚起，熬夜已经成为一种习惯，不熬夜反倒少见。
由于互联网和智能手机的普遍应用，大学生熬夜上网、玩手机、打游戏现象屡屡攀升，熬夜已成为大学生活的普遍现象和常态。熬夜对大学生的不良影响是多方面的，对身体的影响有暂时性的和长期性的，长期熬夜，人体会长期处在一个高压力的状态下，自身激素分泌也势必会受到影响，减少熬夜可以让人体生物钟平衡，从而缓解脱发，于身体也有益。
大学生应该发挥主观能动性，增强自我修养、自我管理的能力，主动减少熬夜次数，提高时间利用效率，理性分析和看待熬夜，坚持抵制非正当性熬夜。(左郁文)
投稿:chuanbeiol@163.com
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