“情绪发泄屋”不宜过度依赖
时间:2019-03-19 17:14:04 来源:川北在线
圆柱形沙包、心理疏导机，如果心里有怨气就冲它们发泄。连日来，湖北省宜昌市伍家岗区伍家乡鑫鼎社区“情绪发泄屋”成为小区内最火的场所，居民在这里咨询心理问题，测试心理压力，拳打沙包发泄情绪。（3月19日中国新闻网）
你是不是有过怒不可遏的时候？无论是工作上的不顺心，还是生活中的小矛盾，想说说不出来，憋在心里又难受至极。此时最需要的就是情绪的发泄，而在“羞于”找心理医生的情况下，“情绪发泄屋”是一个不错的选择。
近日，湖北鑫鼎社区的“情绪发泄屋”成了小区内最火的场所。据了解，该社区在居民民意调查时发现，社区业主多为中青年人，他们普遍工作和生活压力较大，为了给业主提供宣泄情绪、排解压力的场所，特别设置了“情绪发泄屋”。
众所周知，随着城市化的发展，在生活、工作等多重压力下，公众难免会产生一些不良情绪。而个人的情绪也是一个家庭的“晴雨表”，个人情绪不稳，对家庭，尤其是孩子会产生一些负面影响。再者，一个人的压力和负面情绪如果堆积太久，不能合理宣泄，可能会导致失眠、工作效率降低等问题，更有甚者会导致更多疾病。
不得不说，“情绪发泄屋”给居民提供了一个方便的减压场所，居民通过“情绪发泄屋”排解不良情绪，放松心情，不仅为自己营造了健康心理，更为家庭和社会的和谐带来促进作用。从这个角度讲，社区“情绪发泄屋”可以有。
换个角度讲，“情绪发泄屋”对释放压力、缓解情绪有一定的积极作用，但长期靠拳打沙袋等行为发泄情绪，容易形成依赖心理，进而可能导致暴力行为。所以，“情绪发泄屋”可适当运用，但不能过度依赖。当负面情绪需要发泄时，不妨向亲友倾诉一下，或者及时寻求心理医生的帮助。（王芳）
投稿:chuanbeiol@163.com
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