低头族养生：24小时颈椎保养表(3)
时间:2016-08-26 22:39:05 来源:健康时报网
另外，枕头不应只是用来枕头部，而是应该枕在头颈部，这是因为颈椎有一个前凸的弧度，睡觉时把枕头垫在头颈部下面可以对颈椎前凸起到一个很好的衬托作用，维持正常的生理弧度，让颈部的肌肉、椎间盘、韧带等均处于自然放松的休息状态，预防颈椎病。（原文刊发于《健康时报》2013年9月9日）
投稿:chuanbeiol@163.com
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另外，枕头不应只是用来枕头部，而是应该枕在头颈部，这是因为颈椎有一个前凸的弧度，睡觉时把枕头垫在头颈部下面可以对颈椎前凸起到一个很好的衬托作用，维持正常的生理弧度，让颈部的肌肉、椎间盘、韧带等均处于自然放松的休息状态，预防颈椎病。（原文刊发于《健康时报》2013年9月9日）
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