女性养生：能让你白皙到50岁的食物(4)

时间:2016-08-22 10:00:55 来源:科技日报

　　豆制品类

　　大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部分女性荷尔蒙的作用，帮助对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。