哈佛研究表明打麻将可延长寿命 摸牌动作可以按摩大脑

　　打麻将为什么能够延缓衰老呢？研究人员给出了以下几个原因：

　　打麻将可以减轻孤独感。孤独感是一种常见的心理问题，会导致抑郁、焦虑、免疫力下降等不良后果。打麻将可以让人与他人交流、互动、合作，增强归属感和自信心，提升心理健康。 打麻将可以激发认知功能。打麻将需要记忆、注意、逻辑、策略等多种认知能力，可以保持大脑的活力，预防认知衰退和老年痴呆等神经性疾病。另一项研究也发现，打麻将可以提高老年人的短期记忆、注意力和逻辑能力。 打麻将可以促进身体健康。打麻将虽然不是一种剧烈的运动，但也可以消耗一定的热量，增加血液循环，降低血压，减少肥胖和心血管疾病的风险。打麻将还可以让人放松，减少压力和炎症，有利于身体的自愈能力。 当然，打麻将并不是一种 的长寿良方，也不是可以无节制地进行的活动。打麻将应该适度，避免过度投入，影响正常的生活和工作。同时，打麻将也应该结合其他健康的生活习惯，如均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠等，才能达到 的效果。

　　总之，打麻将是一种有益的娱乐活动，可以帮助我们延缓衰老，享受生活。让我们一起打麻将，快乐健康地活到老吧！