夫妻阳康后如何备孕?专家建议：双方都要做好孕前检查

　　湖北省妇幼保健院生殖科副主任医师文晓凤

　　湖北省妇幼保健院生殖科副主任医师文晓凤告诉极目新闻记者，新冠病毒是否影响人的生殖细胞，目前研究显示可能会影响男性精子，当然需要更多的研究数据来确定。

　　“阳康”后多久可以备孕？文晓凤表示，针对有顾虑、年轻、卵巢储备功能正常和不着急生育的人群，可以先观察两个月。对于着急生育的人群，如果男女双方身体都已完全恢复正常，可以积极备孕，但如果有的人已经“阳康”，而体力依然较差，稍微进行体力活动还有喘不上气的情况，则建议以休息为主。

　　文晓凤还建议，“阳康”夫妻在备孕期间需要早睡，不能熬夜，不能抽烟、喝酒，提前三个月补充叶酸；一定要做孕前检查，尤其是国家规定的一些必查项目，男方还需要检查精液质量是否正常，女方则需做好卵泡监测，“卵泡监测最准确的方法是到医院做B超，如果到医院不是很方便，可以用排卵试纸监测”。

　　此外，在饮食方面，文晓凤也给出建议，一是要均衡饮食，适当摄入蔬菜、水果和蛋白质类；二是以健康饮食为主，少吃火锅、烧烤等刺激性食物。