超级大反转!气温即将火箭式上升 气温反常回升有哪些注意事项？

　　超级大反转!气温即将火箭式上升,自2月以来，该国大部分地区比正常情况下更冷。近期，南方大部分地区持续经历冬季“三九”般的寒冷， 个位数气温，同时出现雨雪天气。人们不想离开床。昨天广州平均气温5.8，深圳平均气温7.2，是1996年以来2月下旬同期最冷的一天。

　　马上要升温了，这次升温的程度很猛。可以说是“火箭”往上走，从大片的蓝绿色调变成了黄橙色调。从明天开始，北方和西部地区将率先升温。

　　到本周末和下周初，24日以后进入全国大部气温普涨阶段，,长江以北和以南地区将出现一波创纪录的高温，尤其是多地累积升温将达到10以上，南部和东北部是最明显的。

　　2月以来，南方多地雨雪天气轮番上阵南方地区似乎中了阴雨的“魔咒”多地降雨“超长待机”

　　今天晚上到明天，南方雨雪仍将持续，中央气象台继续发布了暴雪蓝色预警湖南东部、江西中北部、安徽南部浙江中西部等地部分地区有大雪江西西部和东北部、安徽南部浙江中西部、西藏西南部等地的山区有暴雪。明天夜间开始一直到周末，阳光将陆续上线全国大部地区都将维持雨雪稀少的格局。

　　气温回升有哪些注意事项？

　　1，适当多捂一段时间，中医说风是百病之长，春天有很多‘风病’。年老体弱的人早晚都要出门，尤其是大风降温的时候，更要注意保暖。人的背部是‘阳之阳’，运行人体气血的肺和心都在胸背部。如果背部保暖不好，风寒邪气就容易通过背部侵入人体，使旧病复发加重。

　　2、多吃健脾壮阳的食物。中医说，‘春天吃要酸酸甜甜，健脾壮阳’。年老体弱者可多吃些含维生素和微量元素的易消化食物，如鸡、鸭、瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果、野菜等，既能健脾壮阳，又能帮助消化。

　　3、卧室要无尘通风。如果卧室封闭一个冬天，会有很多灰尘堆积。早春除尘通风可以减少和抑制病菌、病毒的繁殖，预防疾病。

　　4、莫负春只是去锻炼。春天万物复苏，充满生机，令人赏心悦目的景象，是老弱人士外出锻炼的好机会。在一丛绿色的环境中锻炼，可以吸收更多的新鲜氧气，提高心肺功能，增加大脑兴奋度，使身体更快更准确地调节体温，以适应春天多变的气候。阳光中的紫外线可以抵御和杀灭多种病菌和病毒，有效预防脑膜炎、流感、麻疹等疾病；阳光中的紫外线还可以将皮肤中的脱氢胆固醇转化为维生素D，促进人体对食物中钙、磷等微量元素的吸收，起到预防皮肤癌和老年性骨质疏松的作用。

　　气温回升，春天不远，冬天就要过去了，厚厚的棉袄也可以脱下了，