全国冻哭预警地图出炉！寒潮的日期发展如何 抗寒斗争有哪些误区需要避免？

　　随着寒潮南下，冻哭线也不断南压，24日位于长江中下游一线，25日南压到湖南南部、贵州南部一线，26日将压至华南北部一带，届时我国八成国土都将被冻透。其中，24日，寒潮主要影响长江以北地区，江苏北部、湖北、安徽、河南、陕西、山东等地 气温将在个位数，进入“冻哭区域”，届时寒冷入骨，劝君穿着秋裤走，寒潮来袭不会抖；再往北的北京、天津、河北、山西、甘肃等地开启“日夜冰冻”模式，全天气温都将在冰点之下，好在室内有暖气护体，但出门务必厚款羽绒服加身，否则有“冻傻”的风险；内蒙古、辽宁、吉林等地的小伙伴将体会由外到内彻骨的寒冷，出门不“捂装”，当心被冻僵；黑龙江更是冻到发紫，进入“终极寒冷区”，如果广大的居民有出行的需要，一定要注意保暖，防止被冻伤。25日，继江苏、湖北、安徽后，贵州、重庆、湖南也进入“冻哭区”，广大居民一定要穿上厚厚的衣物；山东、河南、河北中南部、北京、天津、陕西北部、宁夏、甘肃等地全天气温都将在冰点以下，厚款羽绒服将是这片地区小伙伴出门的标配，稍有放松，小心“冻傻”。26日，“冻哭区”范围将达到最大，福建北部、广东北部、广西北部、云南东北部、湖南、江西、浙江、上海、湖北、四川、重庆、贵州等地气温或大面积刷新今年下半年来的新低，深刻体会瑟瑟发抖到“冻哭”；此外，广州、南宁等地 气温也将明显下降，在冻哭的边缘“疯狂试探”。

　　抗寒斗争有哪些误区需要避免？

　　一、喝酒可以预防感冒

　　喝酒后，血液更快地流向皮肤，皮肤表皮会有一段时间感到温暖。酒精代谢后，血管会收缩回到正常状态，但此时体内的热能已经被过度消耗，所以会感觉更冷。

　　二、吃高热量的食物可以让你暖和起来

　　虽然有些食物热量很高，但它们不能升温。比如油炸食品、饼干、蛋糕等食物主要由糖和脂肪组成，热效应很低，不能有效提高体温。

　　三、手脚冰凉时立即使用取暖设备

　　手脚长时间暴露在寒冷的环境中后，如果立即使用“小太阳”等取暖设备，可能会造成皮肤损伤。因此，最好在移至取暖器前，轻轻搓搓手脚。

　　四、蒙着头睡觉更暖和更香

　　有些人习惯于把头埋在被窝里睡觉，这样感觉更暖和。事实上，床上的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体会越积越多。蒙着头睡觉后，你会感到昏昏沉沉，疲惫不堪。

　　这次寒潮“天寒地冻”，我国中东部大部分地区将出现入冬以来的 气温。周末请留在家中，外出时一定要戴手套、帽子、围巾等保暖装备，防止风霜感冒。