节后上班注意事项有哪些？长假后不在状态 如何快速脱离脱离假期综合征

　　随着春节假期的结束，打工人又开启了上班模式，那么节后上班注意事项有哪些？下面小编来详细为您介绍一下。

　　节后上班注意事项主要注意以下几个方面：

　　第一件事

　　开车出门来，尾号限行可别错

　　上班第一天,开车的朋友千万别忘记,从18日开始,尾号限行措施继续施行。18日是周四,尾号限行1和6

　　第二件事

　　气温变快,及时增减衣物

　　最近,北京的气温起伏比较大。18日白天最高气温8℃,比初六高出了一倍,且还会继续攀升。但下周二三又将迎来降温,外出切记及时增减衣物

　　第三件事

　　预约莫忘记，接种疫苗要尽快

　　新冠疫苗需要接种两剂次,如果您在节前已经完成第一剂接种,春节假期过后,请您尽快按预约接种第二剂疫苗,以获得免疫效果

　　第四件事

　　口罩耍戴好，防护措施不可少

　　任何疫苗的保护效果都不能达到100%。接种疫苗后仍要做好戴口罩、勤洗手、开窗通风、保持社交距离等个人防护措施

　　第五件事

　　需进返京，这些措施需明了

　　国内中高风险地区及全域实行封闭管理的人员，原则上不能进京;国内低风险地区人员须持抵京前7日内核酸检测阴性证明，抵京后实行14天健康监测，满7天、满14天各开展一次核酸检测;国内其他口岸入境人员满21天方可进京，进京后补足7天健康监测

　　第六件事

　　延迟返校，开学时间别记错

　　北京师范大学、北京交通大学、北京工商大学、中国矿业大学(北京)、北京邮电大学等在京高校相继发布通知,均实行先在线上开学、延迟返校的措施,同学们可别记错开学时间

　　节后上班注意事项了解后，如何快速脱离假期模式？

　　1、学会接受。有的时候，我们心里是抗拒假期的结束，所以才会有厌恶的反感心理，通常得有半个月的时间来适应日常生活。所以我们最好在心里要接受这种事实，让我们能早些能回到日常的生活状态，这是最基本的方法也是最实效的方法，让我们能从假期中走出来

　　2、树立目标。人们都说有目标才有动力，所以在面对这一问题的时候，同样可以用这种方法。比如说‘我想要在2015年攒多少钱’，‘我想要在2015年有什么样的成就’等等，时常激励自己，这样对回归生活有一定的作用，有目标就得努力达到

　　3、试着平淡。为什么会舍不得假期，因为假期可以让我们疯狂，让我们尽情放纵，让人舍不得假期的离去。但是如果假期真的过去了，我们应该试着在假期快结束的时候，开始回归到平淡，让自己的心别再这么浮躁，学着去适应那平淡的生活，让自己可以回归平淡

　　4、学着放松。放松有着两个层面，一个是指精神层面的，一个是指身体层面的，当我们尽情享受假期带来的愉悦的同时，我们也要承受与之而来的紧张，跟朋友们的聚会一个接着一个等等，所以学着放松，学着以一个更好的心态来迎接接下来的生活是个不错的选择

　　5、懂得成长。在成长的过程中，我们会在不知不觉中失去一些东西。比如你每天熬夜加班干活失去的就是与家人的相处时间和自己的休息时间等等，而我们会迎来自己的进步，并且会让家人过上更好的日子，这就是我们的成长，所以我们要懂得权衡利弊，是否要一直停滞不前，过着没有尽头的假期呢？我们要懂得成长，回归生活

　　6、存为回忆。美好的事情总是短暂却让人意犹未尽的，我们何不把这段美好的时期封存为回忆呢？毕竟我们度过了一段美好的时光，这就是我们炫耀的资本，也可以把假期视为自己的犒劳，当觉得自己做得挺好的而且身心疲惫的时候，可以选择给自己放一个假期来犒劳一下自己

　　7、知道诱惑。当生活中存在着一定的诱惑的时候，我们会更加向往地回到生活中。而我们要知道的就是假期中没有而生活中存在的诱惑到底是什么呢？也许就是你工作中恋恋不舍的小伙伴，也许就是你想要更上一层楼的野心等等，这都是你的诱惑