94岁老汉生俩儿子娇妻52岁 大妈表示这是别人家老汉(2)
时间:2016-12-06 20:03:07 来源:舜网
9.站起来接电话
站着打电话借机舒展舒展筋骨，一边深呼吸，使富含氧气的血液流进大脑。这个简单的变化能让你几个小时都精两倍旺。
10.边沐浴边唱歌
淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔，从而产生一种快乐与幸福的感觉，减轻压力。你越是心情不好的时候，越要唱出来，至于好不好听，跑没跑调，你管它呢!
投稿:chuanbeiol@163.com
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